舞台は現代アメリカ・デトロイト。スプーン（トゥーパック・シャクール）とストレッチ（ティム・ロス）は職も持たずに毎日を退屈に過ごす若者。だがそんな日々にも変化は訪れる。女友達のクッキー（サンディ・ニュートン）と一緒に出演した年末のライブの打ち上げパーティの最中、クッキーが薬物過剰摂取で意識不明の重体になってしまったのだ。彼女を病院へ運んだふたりは、「このままじゃダメだ」と更生を決意する。だが彼らの前にはお役所仕事や麻薬関係のトラブルが待ち受けていた…。「Gridlock'd」とは「停滞した」の意。ラッパーでもあったトゥーパックは撮影終了後射殺された。（本篇92分：1997年サンダンス映画祭招待作品）