トーランス（カーステン・ダンスト）は全米最強のチアリーディング部トロスの新キャプテンに選ばれるが、はりきりすぎて早速ケガ人を出してしまう。転校生で元体操選手のミッシー（エリザ・ドゥシュク）という力強い助っ人を得て安心したのもつかのま、トロスの振り付けがクローヴァーズのものからの盗作であることを知らされて愕然とする。 大会優勝目指してはりきればはりきるほど空回りしてしまうトーランスだが、そんな中、ボーイフレンドのアーロン（リチャード・ヒルマン）と、ミッシーの兄クリフ（ジェシー・ブラッドフォード）のあいだで心が揺れ動いてしまう。 一方、抜群の実力を持ちながら資金難のため出場できないクローヴァーズも、キャプテンのアイシス（ガブリエル・ユニオン）を筆頭に、一丸となって大会出場を目指していた。 果たして真の"全米最強"はどちらのチームなのか？ そしてトーランスの恋の行方は？